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NEWS
2017年02月28日

ダイエットプログラム3月募集開始

おはようございます!

早いもので明日から3月。

そろそろ薄手のお洋服の出番です。

冬の間に溜め込んだ脂肪を減らしませんか!

本日より3月ダイエットプログラムの募集を開始します!

(先着10名様限定です)

1~2月にダイエットプログラムをスタートした全員が素晴らしい結果を出していますが

代表して2名様の途中経過をお伝えさせていただきます。

Y・Oさん(42歳:男性)

1月初めスタート➡2/23現在

体重93.5キロ➡86.9キロ

体脂肪31.5%➡28.1%

脂肪量29.5キロ➡24.4キロ

体内年齢63才➡52才

N・Sさん(54歳:女性)

1月中旬スタート➡2/26現在

体重62.9キロ➡57.5キロ

体脂肪40.6%➡37%

脂肪量25.5キロ➡21.2キロ

体内年齢65歳➡58歳

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ダイエットプログラムに取り組まれた方のコメントもご紹介します

K・Nさん(40歳代:女性)

メタボ体型をどうにかしたくてダイエットプログラムに挑戦しました。
普段こちらではマッサージをしてもらっているのですが、

スタッフさんがみな親切で気さくな方ばかりで、とてもお気に入りのお店です。
ダイエットプログラムがあるとのことで挑戦してみたいと相談し、

30日コースにチャレンジしました。
カウンセリングも充実していますし、

食事の指導などもきっちりと自分に合わせて提案していただけました。
最初に体組成計で測定してもらったのですが、1か月終了時には4キロ程減っていました。

それだけでなくウエストがマイナス8cmとかなり効果がありました。

体内年齢も四歳ほど若返り、上々の結果でした。
食事指導なども医学に基づいたものですし、

岩盤浴やフィットネスサービスの利用ができたり、栄養食品やダイエット食品もいただけて、

30日間きっちりと指導していただけて、成果をだすことができました。

S・Hさん(50歳代:女性)

意志が弱くダイエットをしてはリバウンドの繰り返しでした。
若い時から比べると20キロ以上の増量。

これはもう自分の力ではどうにもならないと普段マッサージでお世話になっている

かわい指圧ルームさんのお力を借りることにしました。
マッサージの方は1年くらい前から通っていて

ダイエットプログラムのことはずっと気になっていました。
とても信頼できるところなのでここのプログラムならもしかして…

と思いダイエットプログラム開始。

1ヶ月で5キロの減量に成功しました。
今までなら痩せてもすぐにリバウンドしていたのですが、

今回はきっちりキープできています!
しっかりとカウンセリングしていただき、自分の体質や性格などにあったダイエットプログラムを

専門のスタッフさんがマンツーマンで指導してくれます。
食事療法からトレーニング、普段の暮らしから色々な面でアドバイスいただけて

無理なくすんなり5キロ落とすことができました。

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料金はかなりリーズナブルに設定してます♪
ホームページのダイエットコースをご覧になってください。
もしご興味のある方はお気軽に河合までご連絡ください!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017年01月30日

ダイエット成功者の声

おはようございます!

早いもので1月も終わろうとしています。

年末年始に食べ過ぎて太ってしまった方が多いようで

1月もダイエットプログラムにたくさんの応募がありました。

嬉しいことに10名全員が結果を出してくれています!

今回はダイエットコースに取り組んだお客様の感想をお伝えしたいと思います。

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C・Hさん(40歳代/女性)

飽き性の私に果たしてダイエットコースが続けられるか最初は不安だらけでした。
でも、今の状態を放置してたらどんどん太っていくばかりで何の解決にもならないので

「やるしかない!」って自分に言い聞かせました(笑)
プロの方とマンツーマンで、というのが効いたと思います。
多分、グループでやってたら自分だけ痩せないとか、そういう不安が付き纏って集中出来なかったんじゃないかな。
トレーニングも私の体力に合った内容できついって思ったことはないし、

一番心配してたリバウンドにも悩まされることはありませんでした。
30日コースを終えての結果は5キロ減!
顔のたるみもなくなり、脚のラインもスッキリ、若かりし頃の私が今ここに!
何より一番嬉しかったのは旦那に褒められたことです♪

N・Kさん(30歳代/女性)

今までダイエットには精を尽くしてきたのですが、

なかなか痩せれず、ジム通いも試しましたが全く駄目でした。
かわい指圧ルームさんは評判が良く、

ダイエットプログラムに挑戦した多くの人が成功したと聞いたので、

これを試して駄目だったら諦める覚悟でした。
カウンセリングでプログラム内容について色々お話を聞き、

お値段もリーズナブルだったのでおすすめ基本コースを選びました。
分からないことはその都度言えば迅速に対応してくれますし、減量も無理なく出来ました。
目標はマイナス5キロでしたが、努力の甲斐あって7キロ落とせました!
スタッフさんの励ましとサポートがなければ成しえなかったと思います。

本当にありがとうございました!

2月から10名様限定でダイエットプログラムの募集を開始します。

料金はかなりリーズナブルに設定してます♪

ホームページのダイエットコースをご覧になってください。

もしご興味のある方はお気軽に河合までご連絡ください!

☎ 03-3452-4433

✉ kawai-shiatsu@ma.point.ne.jp

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
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2017年01月21日

ダイエットと岩盤浴の良い関係♡

おはようございます!

今日も寒いですね~

今回は岩盤浴がダイエットになぜ良いのかをお伝えします

ダイエットの基本はまず、ダイエット可能な体質を作ること。

その体質を作らないと無駄な、効果のないダイエットになってしまいます。

ダイエット可能な体質は「代謝力=燃焼力を高める」ことです。

※代謝力とは「安静にしている状態でエネルギーを消費する力」のことです。

岩盤浴を生活の一部とすることで代謝力と燃焼力がつき、

持続的なダイエットの可能体質が生まれます。

そのような体質になれば、必要最小限の運動と最低限の食事療法で

努力以上のダイエット効果を出すことができるのです♪

<岩盤浴によって得られること>

①いい汗をかく習慣をつけること

岩盤浴では「汗をかくから痩せる」のではありません。

それは単に水分が減少しただけで、後で水分を補給したら元に戻ってしまいます。

正確に言えば、岩盤浴で「いい汗をかく習慣をつけること」で

「代謝力」が高まり「脂肪を燃焼する」体質に変わっていくのです。

また、身体を温めることで「免疫力」が高まり、病気になりにくい体質に改善できます!

②代謝力を高める

岩盤浴は体を温めることで代謝が高まり、痩せやすい身体になります。

また代謝がUPすると病気の予防にもなります♪

特にお年寄りは「代謝力」も「免疫力」も年々低くなってきます。

低温の岩盤浴でからだを温めま代謝をUPしましょう!

③燃えない脂肪を燃える脂肪に変えることができる

燃えない脂肪とは体内に蓄積されやすい水銀・鉛・カドミウム等

といった有害金属を含んだ脂肪のことです。

最近では食物や環境汚染からこの有害物質を体内に溜め込んでいる人が増加しているため注意が必要です。

この脂肪を燃やさないと、いくら食事制限をしてもダイエットにはなりません。

驚くことに岩盤浴はこのやっかいな燃えない脂肪を燃える脂肪に変えてくれるのです♪

④有害金属を体外に排泄させる効果があること(デトックス)

岩盤浴は有害金属に対して運動エネルギーで皮脂腺を刺激して皮脂を積極的に排泄するので、

皮脂から「燃えない脂肪」とともに有害金属を体外に排泄してくれるのです。

このように「岩盤浴ダイエット」は一見ただの岩盤の上に「横になるだけ」で

積極的に脂肪を消費させる想像以上にエネルギッシュなダイエットなのです♪

本日のスタッフは

河合 山上 涌井 吉田 中田 清水 恵良 7名です

皆様のお越しをお待ちいたしております!

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かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
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2015年11月30日

マッサージで自分と向き合う時間を…☆

 

 

こんにちは!かわい指圧ルームです☆

 

皆様は、1週間の中で、運動したり、ストレッチしたり、マッサージを受けたり、

ご自分の体と向きあう時間を作ってますか??

私が最近ホットヨガを始めて、改めて自分の身体と向き合う時間の大切さを実感したので、

今回はそのお話をしたいと思います(=゚ω゚)✨✨

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ヨガでもゴルフでもラジオ体操でもランニングでも、そしてマッサージでも!!

定期的に同じ運動をすることで、自分の身体の変化に気づけるようになります。

この、『体の変化に気づける』ということが大事なんです!!!!

なぜなら私たちは普段の生活の中だと身体も心もついつい無理をしがち。

日常的な忙しさに流されて自分の事をいたわる時間を後回しにしちゃうので結果的に

疲れを溜めすぎてしまったり、ちょっとしたはずみで痛めてしまったり…

許容範囲をオーバーしやすくなってしまうんですよね。

ですがそこで、ゆっくりストレッチをしたり、ランニングで心地いい汗をかいてみたり…等々

自分の心身と向き合う時間を作ると、

いま、自分の体がどれ位疲れているのか? どこが疲れているのか? 

どのくらい動く?体を動かした気分は?右と左どっちがマシ?前と比べると今日はどうかな?など

自分の状態を、より詳しく感じることができるんです。そうするとマッサージをうける時も

『思ったより疲れてるみたいだからマッサージ行っとこうかな~』と早め早めのケアができるようになるんですよね。

この早め早めのケアはすごく大事!!疲れを溜めすぎる前にマッサージを受けられると、体の回復力が違うんですよ!

 

マッサージを受けた時、触られて改めて自分のコリ具合を実感したことありませんか??

肩が疲れてる!と思ってたのに腰を触られたら腰もガチガチだった…とか。触られてはじめてわかる疲れって意外と多いんです!

でもそうやって触れられることで『今の自分の状態』を知ることができます。そうすると

マッサージもどのくらいの頻度で受ければいいか、とか、どのくらいの時間がいいのかとか、

これから体をケアしていく目安を作って行けるので、今後の改善につながります。

 

マッサージも、運動も、体に良いことは定期的に続けて身体のサイクルをつかみやすくすることが

健やかでパワフルな毎日を送る秘訣です!!

週に一度、一時間だけ!1週間168時間ある中のたった一時間でいいので

自分自身と向き合う時間をつくっていきましょう…✨✨

 

明日から師走!!忘年会で忙しくなる前に身体のケアしていきませんか~??

かわい指圧ルームでは皆様のご来店を心よりお待ちいたしております!!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年03月03日

アロママッサージの目安☆☆

こんにちは!

かわい指圧ルームです(^^)

 

最近、メール会員割引きの効果もあり、

アロマオイルトリートメントのコースが大人気を頂いております!!

土曜日などは予約が埋まってしまいお取りできないことも(*_*)嬉しい悲鳴です!

 

さてさてそんな✨アロマのコース✨ですが、

いったい何分受けたらいいの??という質問を頂くことが多いので

今日はその質問にお答えいたします!

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アロマで全身をトリートメントをする場合、

ベーシックなお時間は80分から100分のコースになります。

ボディコースでいう60分のコースがアロマの80分~100分のコースに当たる感じです。

ボディの60分のコースになれている方は少し長い感じがしてしまうかもしれませんが、

全身をくまなく、かつゆったりと流れるようにほぐしていくアロマのコースでは

少し長めのお時間がちょうど良い長さになります(*’ω’*)

お時間の目安は

60分・・・・・背面に集中したショートコース

80分・・・・・背面+デコルテのトリートメント ベーシックコース

100分以降・・背面+デコルテ+足の全面やお腹周りなどお疲れに合わせた部位の施術

 

という感じになります。

デコルテってホントに必要??と思われた方

首や肩のコリが気になる方はデコルテを解すことによってより筋肉の緊張を取ることができますし

むくみが気になっる方はデコルテにある鎖骨リンパという場所が全身のむくみを排出する大きなポイント

なので大事なんですよ~‼

 

60分でももちろんスッキリしていただけますが、

お時間に余裕のある時は是非、80分以上のコースをお試しください❤

必ずご満足いただけますよ❤❤

 

ちなみに・・・大好評につき今月もメール会員様はアロマのコース2000円引きになります!

この機会にぜひっっ

 

ではでは、今日はこの辺で…

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております!!

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かわい指圧ルーム
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