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NEWS
2016年03月03日

アロママッサージの目安☆☆

こんにちは!

かわい指圧ルームです(^^)

 

最近、メール会員割引きの効果もあり、

アロマオイルトリートメントのコースが大人気を頂いております!!

土曜日などは予約が埋まってしまいお取りできないことも(*_*)嬉しい悲鳴です!

 

さてさてそんな✨アロマのコース✨ですが、

いったい何分受けたらいいの??という質問を頂くことが多いので

今日はその質問にお答えいたします!

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アロマで全身をトリートメントをする場合、

ベーシックなお時間は80分から100分のコースになります。

ボディコースでいう60分のコースがアロマの80分~100分のコースに当たる感じです。

ボディの60分のコースになれている方は少し長い感じがしてしまうかもしれませんが、

全身をくまなく、かつゆったりと流れるようにほぐしていくアロマのコースでは

少し長めのお時間がちょうど良い長さになります(*’ω’*)

お時間の目安は

60分・・・・・背面に集中したショートコース

80分・・・・・背面+デコルテのトリートメント ベーシックコース

100分以降・・背面+デコルテ+足の全面やお腹周りなどお疲れに合わせた部位の施術

 

という感じになります。

デコルテってホントに必要??と思われた方

首や肩のコリが気になる方はデコルテを解すことによってより筋肉の緊張を取ることができますし

むくみが気になっる方はデコルテにある鎖骨リンパという場所が全身のむくみを排出する大きなポイント

なので大事なんですよ~‼

 

60分でももちろんスッキリしていただけますが、

お時間に余裕のある時は是非、80分以上のコースをお試しください❤

必ずご満足いただけますよ❤❤

 

ちなみに・・・大好評につき今月もメール会員様はアロマのコース2000円引きになります!

この機会にぜひっっ

 

ではでは、今日はこの辺で…

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております!!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2015年11月24日

更年期とマッサージ②~自律神経について~

 

皆さんおはようさんどす~(*^▽^*)←朝ドラ風

 

朝ドラと同じく月~土 ブログ更新してるつもりの

かわい指圧ルームでございます!!

 

今日は更年期障害マッサージについて その2をお話します!

前回①でお話した通り更年期症状自律神経は深く関係していますので、今回は自律神経のお話をします。更年期障害だけでなく、

現代人の不調の原因になることが多いので、みなさん必見です!

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いったい自律神経とは何なのか?

自律神経とは心臓を動かしたり、温度調節をしたりなど、

私たちが自分の意識で動かせない調整をコントロールする神経の事です。

身体を活動的にする交感神経と、身体を休める副交感神経があり、

感情・温度の調節、免疫力やホルモンの分泌など多方面で身体の調節を担っている働きになります。

身体のいろーんなスイッチやボリュームを調整する係という感じです。

この自律神経のバランスが何らかの原因によって崩れてしまうのが、

自律神経失調症と呼ばれる状態で、

スイッチが切り替わるべき場面でうまく切り替えられなかったり、

過剰にスイッチの切り替えをしてしまったりします。

その結果、倦怠感や無気力・のぼせ、ほてり等

人によって心身にさまざまな不調が表れてしまうんです。

 

じゃあなんで?なんで自律神経が狂っちゃうんどすか??と思いますよね??

実は自律神経はとってもデリケート。むかーし昔、時計も暖房も電気もない時代に、

自身を調節するためにできた機能なので自然の流れに沿った働きをしています。

例えば、

朝日を浴びたら活動的になり陽が落ちると身体を休める

日差しが厚ければ汗を出し寒さを感じたら熱を作る etc…

ですが現代の生活では、夜型の生活PCやスマホの強い光の刺激夏でもクーラー効きすぎの屋内 と

自律神経が何を基準に合わせたらよいのかわからない生活に…!

さらに強いストレスや運動不足など

実は更年期の方ではなくても皆が自律神経を崩しやすい状態になってしまってるんです!!

びっくりぽんや(/・ω・)/

特に男女関係なく働き盛りの世代こそ、自律神経を崩しやすい傾向にあり、

その状態のまま更年期に入ってホルモンバランスが崩れると

Wパンチで身体に負担がかかってしまうんです。恐ろしい…

だから昔より現代の方が更年期の症状が悪化しているんですよね。

 

ではでは、どうしたら自律神経を整えることができるのか!?

いいところですが、長くなってしまったので次回に続いちゃいます!!すみません!!

先が気になる終わり方も朝ドラ風です!!なんちゃって…。

 

自律神経の不調改善にマッサージは効果的です。

何かつかれちゃったな~というそこのあなた!!

かわい指圧ルームのマッサージをどうぞ!(^^)!

 

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2015年10月14日

更年期とマッサージ①

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皆さんこんにちは

かわい指圧ルームです!!

 

今日は女性であれば必ずやってくる、そして最近は男性にも症状がみられる

更年期障害のお話をします!!

 

まず、更年期とは何かというと…

更年期というのはおおよそ45才から55才くらいまでの年代をことをいいます!

この年代になると、女性の身体は月経がおわる閉経状態になるための準備を始めます。

通常月経時には卵巣からエストロゲンという女性ホルモンが分泌されるのですが、

閉経に向かうと卵巣の働きが低下し、ホルモンの分泌にばらつきが出てしまいます。

 

このばらつきが出た時に、自律神経が影響を受けてうまくバランスをとれなくなってしまい、

結果身体の不調や心の不調につながってしまうのです。

 

さらに、この年代の方は生活や家族環境などでも負担が大きく

そのストレス更年期障害を増長させてしまう原因の

一つだといわれているんです!!

これを読んでいる方‼お母さまや奥様をいたわってあげてくださいねっ!!

 

 

そして一般的に更年期障害の症状として多いのは

・のぼせ/ほてり (特に肩から上)

・汗をかきやすくなる

・首肩コリがひどくなる

・ハイになったり、ネガティブになったりする気持ちの波が激しくなる(躁うつ状態) 

・落ちこみやすくなる

・怒りっぽくなる  etc

 

身体的にもメンタル的にも色々な症状が見られます。

特にメンタル的な変化は、なかなか自分で調節することが難しく

『どうして私こんなことでイライラしちゃうんだろう…』などと自分を責めて

さらに悪循環になってしまうことも(~_~;)

 

更年期障害は人によって症状の有無や度合いなど個人差がありますが

身体の成長から老化まで人間の変化の中で誰しも起こりうることですので

『こんな落ち込んでしまうのも更年期だから仕方ない!』と受け入れてしまうのが

気持ちが楽になるコツのようです!!

また、自分の身体をいたわり大事にするよいタイミングなので、

これを機に身体のケアを始めるのもとてもGOODだと思います!!

 

 

症状が辛いときはマッサージで身体の緊張を解くことで、

辛さを和らげることも出来ますので是非ご利用ください。

 

 

長くなってしまったので、更年期とマッサージについてまた次回お話します‼(・ω・)ノシ

 

 

かわい指圧ルームでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!!

週末のご予約も埋まり始めておりますので、ご希望の方はお早めに…✨

 

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