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NEWS
2017年01月21日

ダイエットと岩盤浴の良い関係♡

おはようございます!

今日も寒いですね~

今回は岩盤浴がダイエットになぜ良いのかをお伝えします

ダイエットの基本はまず、ダイエット可能な体質を作ること。

その体質を作らないと無駄な、効果のないダイエットになってしまいます。

ダイエット可能な体質は「代謝力=燃焼力を高める」ことです。

※代謝力とは「安静にしている状態でエネルギーを消費する力」のことです。

岩盤浴を生活の一部とすることで代謝力と燃焼力がつき、

持続的なダイエットの可能体質が生まれます。

そのような体質になれば、必要最小限の運動と最低限の食事療法で

努力以上のダイエット効果を出すことができるのです♪

<岩盤浴によって得られること>

①いい汗をかく習慣をつけること

岩盤浴では「汗をかくから痩せる」のではありません。

それは単に水分が減少しただけで、後で水分を補給したら元に戻ってしまいます。

正確に言えば、岩盤浴で「いい汗をかく習慣をつけること」で

「代謝力」が高まり「脂肪を燃焼する」体質に変わっていくのです。

また、身体を温めることで「免疫力」が高まり、病気になりにくい体質に改善できます!

②代謝力を高める

岩盤浴は体を温めることで代謝が高まり、痩せやすい身体になります。

また代謝がUPすると病気の予防にもなります♪

特にお年寄りは「代謝力」も「免疫力」も年々低くなってきます。

低温の岩盤浴でからだを温めま代謝をUPしましょう!

③燃えない脂肪を燃える脂肪に変えることができる

燃えない脂肪とは体内に蓄積されやすい水銀・鉛・カドミウム等

といった有害金属を含んだ脂肪のことです。

最近では食物や環境汚染からこの有害物質を体内に溜め込んでいる人が増加しているため注意が必要です。

この脂肪を燃やさないと、いくら食事制限をしてもダイエットにはなりません。

驚くことに岩盤浴はこのやっかいな燃えない脂肪を燃える脂肪に変えてくれるのです♪

④有害金属を体外に排泄させる効果があること(デトックス)

岩盤浴は有害金属に対して運動エネルギーで皮脂腺を刺激して皮脂を積極的に排泄するので、

皮脂から「燃えない脂肪」とともに有害金属を体外に排泄してくれるのです。

このように「岩盤浴ダイエット」は一見ただの岩盤の上に「横になるだけ」で

積極的に脂肪を消費させる想像以上にエネルギッシュなダイエットなのです♪

本日のスタッフは

河合 山上 涌井 吉田 中田 清水 恵良 7名です

皆様のお越しをお待ちいたしております!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年09月06日

高濃度水素吸入器を設置します!

☆高濃度水素吸入器設置のお知らせ☆

1F「デイフィット」に3台

2F「かわい指圧ルーム」に1台

水素吸入器を設置します♪

水素は身体中の悪玉活性酸素』が除去してくれます!

悪玉活性酸素』は

・細胞にダメージを与え

・身体をサビさせ

・老化の原因となり

美容・健康に悪影響を及ぼします

なんと病気の90%以上を引き起こしているといわれています。。

水素には、“悪玉活性酸素”のみを取り除く働きがあります

水素は宇宙一小さい分子、優れた浸透力で

体外からの物質の届きにくい脳や子宮にも入り込み、

身体中の活性酸素を除去してくれます!

水素のチカラで身体のサビを洗い流して、

美しく若々しい、健康な身体へ導いてくれます!

コースや料金につきましては改めてお知らせいたします!

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かわい指圧ルーム
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2016年03月03日

アロママッサージの目安☆☆

こんにちは!

かわい指圧ルームです(^^)

 

最近、メール会員割引きの効果もあり、

アロマオイルトリートメントのコースが大人気を頂いております!!

土曜日などは予約が埋まってしまいお取りできないことも(*_*)嬉しい悲鳴です!

 

さてさてそんな✨アロマのコース✨ですが、

いったい何分受けたらいいの??という質問を頂くことが多いので

今日はその質問にお答えいたします!

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アロマで全身をトリートメントをする場合、

ベーシックなお時間は80分から100分のコースになります。

ボディコースでいう60分のコースがアロマの80分~100分のコースに当たる感じです。

ボディの60分のコースになれている方は少し長い感じがしてしまうかもしれませんが、

全身をくまなく、かつゆったりと流れるようにほぐしていくアロマのコースでは

少し長めのお時間がちょうど良い長さになります(*’ω’*)

お時間の目安は

60分・・・・・背面に集中したショートコース

80分・・・・・背面+デコルテのトリートメント ベーシックコース

100分以降・・背面+デコルテ+足の全面やお腹周りなどお疲れに合わせた部位の施術

 

という感じになります。

デコルテってホントに必要??と思われた方

首や肩のコリが気になる方はデコルテを解すことによってより筋肉の緊張を取ることができますし

むくみが気になっる方はデコルテにある鎖骨リンパという場所が全身のむくみを排出する大きなポイント

なので大事なんですよ~‼

 

60分でももちろんスッキリしていただけますが、

お時間に余裕のある時は是非、80分以上のコースをお試しください❤

必ずご満足いただけますよ❤❤

 

ちなみに・・・大好評につき今月もメール会員様はアロマのコース2000円引きになります!

この機会にぜひっっ

 

ではでは、今日はこの辺で…

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております!!

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かわい指圧ルーム
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2016年01月20日

肩こり・腰痛解消☆ドロドロ血液をサラサラ血液に!

おはようございます。院長の河合です。

今朝は一段と冷え込んで身に堪えますね〜

インフルエンザも流行ってきたようですので、体調管理には気をつけたいですね。

 

話は変わりますが、みなさまは献血されてますか。

私は定期的に献血をしてます。行きつけは有楽町駅の東京交通会館6F「有楽町献血ルーム」です。

献血で私の有り余った血液(笑)を必要としてくださる方に使っていただけます♪やはり人の役に立つことをすると気持ちいいですからね!

‚™

また自分の健康状態を無料でチェックしてもらえます。

これは嬉しい🎵

その内容は「7項目の生化学検査」「8項目の血球計数検査」です。

これだけである程度の健康状態を把握できますからね。

 

先日も有楽町の献血ルームに行ってきました。そして「血液成分表」が昨日自宅に届きました。

前回まではすべての内容で合格点でしたが、今回はコレステロール値だけ基準値を上回ってしまいました(‘Д’)

<コレステロール>

血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します。また肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがあります。血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされています。

 

ウーン、確かに思い当たることばかり。なんとか食事と運動で正常値に戻していきたいです!※ただし昨年の5月にコレステロール値は何を食べても変わらないという、今までの常識を覆す発表がなされました。要チェックです。

 

コレステロール値に合わせて重要なのが中性脂肪です。

<中性脂肪>

中性脂肪(TG:トリグリセリド)とは、体内にある中性脂質、リン脂質、糖脂質、ステロイドの4種類の脂質の一種です。中性脂肪は、砂糖などの糖質(炭水化物)、動物性脂肪を主な原料として肝臓でつくられます。食事でこれらを多く摂りすぎると、皮下脂肪の主成分として蓄積されます。中性脂肪値が高値を示す人の大半は、肥満や食べすぎ、運動不足、飲酒によるものです。
この状態が続くと、心筋梗塞、脳血管障害など、動脈硬化症の病気の原因になります。

ちなみに昨年の健康診断では中性脂肪は正常でした(^^♪

 

このコレステロール値と中性脂肪値どちらも高い方は要注意です。ドロドロ血液になっている可能性大です。

ドロドロ血は肩こり・腰痛・冷え性などの原因になります。

それだけでなく他にも深刻な悪影響を与えるので注意が必要です。

<ドロドロ血液の弊害>

●ドロドロ血(高脂血症)になると動脈硬化高血圧などを促進してしまいます。

●動脈硬化の壁面のプラークが破綻して血栓となる⇒心筋梗塞、脳梗塞、脳出血等が起きやすくなります。

  • ●血液がどろどろになると、血流が悪くなり、酸素不足や栄養不足が起きる。この結果、体がだるい、疲れが取れない、手足が冷える、頭痛、めまい感等の症状が出ます。

 

つまり頑固な肩こり・腰痛・冷え性・・・の改善にはマッサージだけでなく血液をサラサラにすることが重要なんです!

 

ではいかにしてドロドロ血液をサラサラ血液に変えていくか!

次回はその方法について考えていきたいと思います!

 

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