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NEWS
2015年11月30日

マッサージで自分と向き合う時間を…☆

 

 

こんにちは!かわい指圧ルームです☆

 

皆様は、1週間の中で、運動したり、ストレッチしたり、マッサージを受けたり、

ご自分の体と向きあう時間を作ってますか??

私が最近ホットヨガを始めて、改めて自分の身体と向き合う時間の大切さを実感したので、

今回はそのお話をしたいと思います(=゚ω゚)✨✨

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ヨガでもゴルフでもラジオ体操でもランニングでも、そしてマッサージでも!!

定期的に同じ運動をすることで、自分の身体の変化に気づけるようになります。

この、『体の変化に気づける』ということが大事なんです!!!!

なぜなら私たちは普段の生活の中だと身体も心もついつい無理をしがち。

日常的な忙しさに流されて自分の事をいたわる時間を後回しにしちゃうので結果的に

疲れを溜めすぎてしまったり、ちょっとしたはずみで痛めてしまったり…

許容範囲をオーバーしやすくなってしまうんですよね。

ですがそこで、ゆっくりストレッチをしたり、ランニングで心地いい汗をかいてみたり…等々

自分の心身と向き合う時間を作ると、

いま、自分の体がどれ位疲れているのか? どこが疲れているのか? 

どのくらい動く?体を動かした気分は?右と左どっちがマシ?前と比べると今日はどうかな?など

自分の状態を、より詳しく感じることができるんです。そうするとマッサージをうける時も

『思ったより疲れてるみたいだからマッサージ行っとこうかな~』と早め早めのケアができるようになるんですよね。

この早め早めのケアはすごく大事!!疲れを溜めすぎる前にマッサージを受けられると、体の回復力が違うんですよ!

 

マッサージを受けた時、触られて改めて自分のコリ具合を実感したことありませんか??

肩が疲れてる!と思ってたのに腰を触られたら腰もガチガチだった…とか。触られてはじめてわかる疲れって意外と多いんです!

でもそうやって触れられることで『今の自分の状態』を知ることができます。そうすると

マッサージもどのくらいの頻度で受ければいいか、とか、どのくらいの時間がいいのかとか、

これから体をケアしていく目安を作って行けるので、今後の改善につながります。

 

マッサージも、運動も、体に良いことは定期的に続けて身体のサイクルをつかみやすくすることが

健やかでパワフルな毎日を送る秘訣です!!

週に一度、一時間だけ!1週間168時間ある中のたった一時間でいいので

自分自身と向き合う時間をつくっていきましょう…✨✨

 

明日から師走!!忘年会で忙しくなる前に身体のケアしていきませんか~??

かわい指圧ルームでは皆様のご来店を心よりお待ちいたしております!!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
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2015年12月29日

営業最終日☆ご愛顧ありがとうございました!

おはようございます!

早いもので最終営業日を迎えました。

今年もたくさんのお客様に支えていただきましたこと心より感謝申し上げます。

また多くの温かいお言葉や励ましのお言葉をいただきました。

ひとり一人真心こめ施術に取り組んできたつもりですが、今振り返ってみてまだまだ至らぬところばかりが思い返されます。

今一度気を引き締め、お客様の期待に応えられる施術を提供していきたいと思っております。

来年も引き続き当店をよろしくお願いいたします!

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誠に勝手ながら、当店は12/30~1/3までお休みさせていただきます。

1/4(月)以降のご予約をご希望のお客様は当院ホームページのお問い合わせページにて承っております。

ご希望の日時、お名前、コース等をお知らせください。

1/4に当方よりご連絡させていただきます。

お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

 

みなさま1年間ご愛顧いただきありがとうございました!

 

かわい指圧ルーム

スタッフ一同/院長河合謙治

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かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
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2015年12月24日

年末年始の営業について

いつもご愛顧ありがとうございます!

早いもので今年も残りわずかとなってきました。

年の瀬忙しいですが、お身体のケアも忘れずに行ってください。

年末年始の営業は以下のようになります。

 

年内は12/29(火)まで通常営業いたします。

12/30~1/3はお休みです。

年始は1/4(月)から通常営業いたします。

 

皆様のお越しをお待ちいたしております!

 

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かわい指圧ルーム
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2015年12月21日

マッサージ無料!~ジートルでお得にマッサージ~

皆様こんにちは(=゚ω゚)ノ

かわい指圧ルームです!!

 

いよいよ今年も残り10日!!早いですねぇぇ…

クリスマスから年末にかけてのこのいつもの日常と違う感じ、私は大好きです✨✨

しかしこの時期になると、体がボロボロ…(×_×)お疲れがピークになってしまう方もおおいのでは??

 

そ ん な 時 こ そ の マッサージ!ですっ!!

お身体のためには、基本的に60分くらいを受けて頂くのがベストですが、

お時間がない場合は30分ほどのコースでももちろんOK!

マッサージで大切なのは、運動と同じで定期的に続けていただくということ。

 

なのでかわい指圧ルームでは、皆様に続けて通っていただけるように、

様々な割引のサービスを行っております!!!

初回の割引だけじゃ終わりませんっっ!!

 

本日紹介しますジートル割引もその一つ。

スマホでジートル(Zeetle)のアプリをダウンロードして頂くだけ!

来店時に毎回画面を見せていただくだけで割引させていただいちゃいます!

 

まずはダウンロード記念のストップウォッチチャ~ンス!!

ストップウォッチの画面を見ずに10秒で止めていただきます

みごと10.00でピタリ!!止めていただけますと・・・・

ななななんと全額無料!!!大チャンスです☆

残念ながらもしハズシてしまっても、通常のジートル割である300円OFF+5分延長のサービスがあるのでラッキー☆

毎回お得な価格でマッサージが受けられちゃいます(*´▽`*)

ちなみにこのストップウォッチチャンスは来店5回毎にチャレンジできますので、定期的に全額無料のチャンスが!!

90分コースでピタリ賞を出された方もいらっしゃるので、みなさん頑張ってください!!

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ジートル割は他にも

☆何回でも使えるお得な割引☆

・ボディ・フット・セット・鍼灸のコース 300円OFF+5分延長

・アロマトリートメントのコース    2000円OFF

・岩盤浴のコース           1000円OFF

さ ら に(・ω・)

☆お誕生日月に使える嬉しい割引☆

全コース20%OFF 岩盤浴はなんと50%引き‼

↑お誕生日月は何回でもご利用頂けるのでほんとにお得ですよっっっ!!

 

と、こんな感じで嬉しいサービス盛りだくさんにご用意しております(^^)

スマホをお持ちの方は是非、各アプリストアでジートル(Zeetle)をダウンロードしてみてください❤

 

今年の疲れは今年のうちに❤

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2015年12月14日

マッサージと鍼灸治療で風邪を撃退!~風邪に効くツボ~

こんにちは!院長の河合です。

最近風邪をひかれているお客様が多いです。当店のスタッフ2人も先週風邪でダウンし欠勤しました。

実は私も3週間前に風邪から、副鼻腔炎をこじらせ大変な事になっていました。(今は完治してます)

季節の変わり目に風邪をひくことは良いことという意見もありますが、できたら風邪をひかずに元気でいたいものです。

そこで今回は風邪に効くツボをお伝えします🎵

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東洋医学の考え方では、風邪は「風の邪気」が背中の風門というツボから入ってきて起こるとされています。

よく風邪の引き初めに背中がゾクゾクと感じるところですね。

この邪気はそれから風池に溜まり、風府に集まって風邪をこじらせると考えられてます。

もし体がだるかったり、頭痛がする場合にはこの後頭部にある風池風府を押すと症状を軽減できます。

風池…僧帽筋の外側にある天柱というツボからさらに2cm外側にある。風邪の特効ツボ。風邪からくる頭痛、熱っぽさ、体の節々の痛み、咳・たん等の風邪症候群に必ずここを施術します。

風府…後頭部真ん中にある陥凹部の1cm上にあり押すと痛むところ。風邪の諸症状の他、鼻血、蓄膿症、鼻炎などの鼻疾患にも効果的。

また、息苦しいなどの呼吸器系の症状には鎖骨の下にある中府というツボが効果的。反対側の指で垂直に押し込んでいきます。

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中府…鎖骨の外端から指3本分下にとります。のどの痛み、咳・たん、鼻水など、呼吸器系の疾患に効きます。

 

風邪をひいたときにこれらのツボにお灸やハリをすると良くなります♫

また自分でツボを押すことでも効果がありますので、ぜひとも試してみて下さい!

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