田町の鍼灸マッサージコラム~マッサージ手のひら反射区②~

2015/11/17
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田町の鍼灸マッサージ治療院「かわい指圧ルーム」

院長の河合です。

前回に引き続き、自分でいつでもできる「手の反射区療法のやり方」について書いていきたいと思います。

 

嬉しいことに「手の反射区療法」は、手のひら・手の甲どの部分をいくらマッサージして揉んでも副作用なく体に効きます♫

また、通勤電車の中、退屈な会議中、昼休み、テレビを観ながら、湯船に浸かりながら・・・と場所も選ばずに空いた時間にマッサージできます♫

(リフレクソロジーや足ツボマッサージなど「足の裏の反射区療法」の方が有名ですが、手と違い足裏を押すには場所を選ばないといけませんからね)

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引用元:青春出版社「ゾーンセラピー手のひらツボ魔法」五十嵐康彦著

引用元:青春出版社「ゾーンセラピー手のひらツボ魔法」五十嵐康彦著<手の反射区療法の効率の良いやり方>

 

<効果的な手のひらの刺激法>

①親指の腹を使い手のひら全体をまんべんなく押す

②押して「痛い」と感じるところを探す(痛いところが悪いところ)

③反射区の図面と照らし合わせ体のどの部分なのかチェック

④その部分を念入りにマッサージで揉みほぐす

⑤そこに対応する体の器官や臓器が良くなる♫

IMG_20151117_0006ちょっと頭が痛い、眼が疲れた、胃がむかむかする・・・そんな時には手の反射区をすぐに押しましょう!軽度の症状なら病院や薬に頼らずに自分で治療できちゃいます♫

 

ただいくつかの注意点もありますので書いていきます。

<手のマッサージを控えたほうがいい時>

・食後、飲酒後すぐ

・就寝直前

・38度以上の発熱時

・脈が不整の時・・・など

また病気を患って治療中の人は医師とご相談ください。

引用元:青春出版社「ゾーンセラピー手のひらツボ魔法」五十嵐康彦著

引用元:青春出版社「ゾーンセラピー手のひらツボ魔法」五十嵐康彦著

 

ぜひ皆様もお試しになってみて下さい!

 

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かわい指圧ルーム
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