田町 ダイエットの基礎知識①~体重と体脂肪~

2016/04/23
体系

田町「かわい指圧ルーム」ダイエットプログラム担当の河合です。

おはようございます!

昨日はとても気持ちのいい一日でしたね!

おかげさまでお客様もたくさんお越しに下さいました♪

そして昨日も新たに女性のお客様お二人が

「絶対成功するダイエットプログラム」

をスタートしました!

 

2人とも目標は高く1か月に3キロ、5キロ体重を落とすと張り切っています!

目標達成に向け一緒に頑張っていきたいと思います♪

ただ、ダイエットの目的は「体重を減らすこと」ではなく「体脂肪を減らすこと」ですよね。

体重が減っても筋肉量も減っては基礎代謝もダウン

リバウンドしやすい体になってしまいます

いかに筋肉量を落とさずに体脂肪を落とせるか

ダイエット成功のカギなんです。

つまり体重が減っていなくても筋肉量が増えて、

脂肪量が減っていればダイエットはある意味成功です。

これは体重計でなく体組成計で計測しないとわからないことです。

体重が落ちなくてもその部分がクリア出来ていればOK

見た目もスッキリしたスマート体型に♪

当院の「ダイエットプログラム」では

体脂肪だけを落とします!

さてあなたの体脂肪率はどの位でしょうか?

男性は22%以上女性は36%以上「軽肥満」です。

もしその値をオーバーしていたら当店の

「ダイエットプログラム」をすぐに始めましょう!

オーバーしてないけど、もっとスリムになりたい方も

「ダイエットプログラム」大歓迎です!

お気軽に下記までご連絡ください!

 

電話 03-3452-4433(担当:河合)

このダイエットプログラムに絶対的に自信があります!

ぜひ一緒に楽しくダイエットをはじめましょう!

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かわい指圧ルーム
http://kawai-shiatsu.com/
住所:〒108-0014 東京都港区芝5丁目22-4
TEL:03-3452-4433
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