飽きずにダイエットできてます

2019/03/25

長年自己流のダイエットをして、痩せては戻り、痩せては戻りを繰り返していたいました。その結果体脂肪がさらに多くなり、痩せられずに悩んでいました。
マッサージではこちらにお世話になっていたのですが、ダイエットプログラムがあるとは知りませんでした。
マッサージの際も、むくみや痩せるためのアドバイスをもらったりしてもらえます。身体の状態を把握して下さっているので、安心感があります。
まだ1ヶ月経っていませんが、食事の内容を変え、自分的には身体が楽になった気がします。
ちなみに体重は今のところ3キロ落ちています。
食事療法だけではなくフィットネスや岩盤浴もついていて内容が多彩なので、飽きずに続けられそうです。