2025/02/27

港区の田町駅・三田駅３分にある鍼灸マッサージ治療院「かわい指圧ルーム」院長の河合です。
当店にお越しになるお客様で坐骨神経痛の方がかなり多くいます。
坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されることで生じる痛みやしびれを伴う症状です。
この痛みは、日常生活に大きな影響を与えることがあり、適切な治療が必要です。
鍼灸マッサージは、坐骨神経痛の緩和に効果的な治療法の一つです。
今回は坐骨神経痛に鍼灸マッサージが作用する機序についてお伝えさせていただきます。

＜鍼灸マッサージの効果＞
鍼灸マッサージは、東洋医学に基づく治療法で、身体の特定のツボ（経穴）を刺激することで、気の流れを整え、痛みや炎症を緩和します。
坐骨神経痛に対しては、以下のような効果が期待できます。
1. 痛みの軽減：鍼やお灸でツボを刺激することで、神経の圧迫による痛みを和らげます。
特に、腰や臀部、足のツボを刺激することで、坐骨神経の炎症を鎮めます。
2. 血行促進：鍼灸マッサージにより、患部の血流が改善されます。血行が良くなることで、筋肉の緊張がほぐれ、神経の圧迫が軽減されます。
3. 筋肉の緊張緩和：坐骨神経痛は、腰や臀部の筋肉の緊張によって悪化することがあります。
鍼灸マッサージは、これらの筋肉をほぐし、神経への圧力を減らします。
4. 自律神経の調整：鍼灸は自律神経のバランスを整える効果もあります。
坐骨神経痛はストレスや疲労によって悪化することがあるため、自律神経を整えることで症状の改善が期待できます。

＜坐骨神経痛に効果的なツボ＞
鍼灸マッサージで重要なのは、適切なツボを刺激することです。
・腰陽関（ようようかん）：腰の下部にあるツボで、腰の痛みや坐骨神経痛に効果的です。
・環跳（かんちょう）：臀部にあるツボで、坐骨神経の痛みやしびれを緩和します。
・委中（いちゅう）：膝の裏側にあるツボで、足の痛みやしびれに効果があります。
・承山（しょうざん）：ふくらはぎにあるツボで、足の疲れや坐骨神経痛による痛みを和らげます。

＜注意点＞
・専門家の指導を受ける：自己流で鍼やお灸を行うと、逆に症状を悪化させる可能性があります。
・症状に合わせた治療：坐骨神経痛の原因は人それぞれ異なるため、症状に合わせた適切な治療が必要です。
・継続的な治療：鍼灸マッサージは、一度で劇的な効果が出るわけではありません。
定期的に受けることで、徐々に症状が改善されます。

＜まとめ＞
坐骨神経痛は、日常生活に支障をきたす辛い症状ですが、鍼灸マッサージはその緩和に有効な手段です。
痛みやしびれを軽減し、血行を促進することで、症状の改善が期待できます。
継続的な治療と生活習慣の見直しを組み合わせることで、坐骨神経痛の根本的な改善を目指しましょう。

坐骨神経痛には鍼灸・マッサージが効果的です！